8才のパティシエが、ダイエットプロテインケーキ作りに挑戦🧁 | ジムは東京都、文京区のFit Lilies | ブログ

8才のパティシエが、ダイエットプロテインケーキ作りに挑戦🧁
火も使わず、お子さんと一緒に作るのも楽しいですよ🥰
「甘いものが食べたいけど、ガマンしなきゃ…」そんな日にぴったりの、罪悪感なしのおやつです！
朝ごはんや、トレーニング後のご褒美にも、ぜひお試しくださいね💕

【レシピ】
VITASプロテインチョコ味　山盛り2杯
オートミール20g(粉でも可)
カカオパウダー小さじ1
ラカント小さじ1
オオバコ少々
ベーキングパウダー少々
1.上記を、水を少しずつ入れながらしっかり混ぜる
2.600Wで1分30秒加熱
3.ブルーベリーを乗せ、シナモンをふりかけ、お好みでピーナッツバターを添えて、出来上がり✨

【カロリー】
P30g
F12g
C23g
たったの320kcal！！

保存して作ってみてくださいね🎵

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女性専用24時間ジムFit Liliesは、 あなたの“変わりたい”を全力サポートします。 パーソナルトレーニングや柔軟性アップ、姿勢改善まで、 あなたに合わせたプログラムをご用意。 さあ、理想の自分へ、今日から一歩踏み出しましょう！
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⏰スタッフアワー
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土日祝10：00-19：00

文京区の茗荷谷駅から徒歩1分にある女性専用24時間ジム Fit Lilies茗荷谷駅前店は、
開放感あふれるビルの最上階にある24時間営業の女性専用ジムとなっており、
初心者の方から上級者の方・ダイエット・健康維持など様々な目的でご利用いただくことができ、
また、パーソナルトレーニングや機能改善も行っているフィットネスジムです。
東京都文京区でスポーツジムをお探しの際は、是非ご利用下さい。

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